Статьи о банях и саунах

Разбираемся в составах косметики для бани

Мыло, кремы и скрабы - важные компоненты ухода за кожей, особенно в ванной комнате. Косметика - неотъемлемая часть банных процедур. Но какие ингредиенты следует обращать внимание при выборе этих продуктов? Сегодня в косметических магазинах представлен огромный выбор косметики для бани, но важно не просто взять красивую баночку, ведь состав тоже имеет значение. Далее...

Подбери эфирное масло по своей проблеме

Эфирные масла могут создавать приятный аромат в бане и атмосферу. Такая ароматерапия способствует расслаблению, улучшению настроения и созданию уюта. А кроме того, эфирные масла могут стать хорошим подспорьем в решении некоторых проблем со здоровьем. Главное здесь - выбрать эфирное масло правильно.

Какое эфирное масло выбрать для бани

Далее...

Русские мочалки для бани

Залог хорошего отдыха в бане - это хорошие аксессуары. Важность мочалки многими недооценена. Ведь мочалка - это не только аксессуар для очищения тела, но и для массажа. Это настоящий маст хэв для бани, как чай, полотенце и веник. И если пренебрегать этими аксессуарами, то будет уже не баня, а просто водные процедуры. Далее...

Новый год: банные суеверия и приметы

Новый год: банные суеверия и приметы Баня играет значительную роль в российской культуре. Многие люди предпочитают проводить время в бане в кругу семьи или друзей. Встречать Новый год в бане может быть уютным и оригинальным способом отметить праздник. Но главное, не оказаться в ситуации как известные герои из фильма “Ирония судьбы”. Далее...

Посещение бани в разные сезоны

Так исторически сложилось, что баня имеет большое значение в культуре отдыха и оздоровления в любое время года. Люди давно заметили, что регулярные походы в баню дают положительный эффект. Далее...

Почему можно заболеть после бани

Многие знают, что баня является хорошей профилактикой различных заболеваний. Но и подхватить болезнь можно в бане или после нее. Если не соблюдать меры предосторожности и правила поведения в бане, то водные процедуры для удовольствия души и тела могут обернуться неприятностями. Поэтому, посещая Далее...

Невежество или неправильное понимание посещения бани может быть опасным для здоровья. Важно осознавать, что баня может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на организм, в зависимости от того, как она используется и при каких условиях. И чтобы процесс посещения бани приносил максимальную пользу и удовольствие, врачи развеяли некоторые мифы о бане. Далее...

В баню с младенцем

Посещение бани с младенцем может быть замечательным опытом, но требует тщательной подготовки и осознанного подхода. Но наслаждаться банными процедурами с раннем возрасте нужно с особой осторожностью. Далее...

Как и что лучше делать в бане

Баня — это уникальное место, которое привлекает людей уже не одно столетие. Всем известно, что посещение бани полезно для здоровья, способствует расслаблению и улучшению общего самочувствия. В бане можно провести время очень приятно и полезно, следуя определенным рекомендациям

Как получить максимальную пользу от бани

Далее...

Правила бани для женщин

Не смотря на то, что лето является не самым популярным временем у любителей бани, многие предпочитают не отказываться от нее даже в теплое время года. Ведь баня - это уникальный инструмент в борьбе за красоту и молодость. А женщинам посещать баню нужно тем более регулярно. Далее...

Что заготовить к зимней бане в июне

Подготовка к зимней бане в летний период может быть очень полезной и эффективной. Зимняя баня - это место, где можно насладиться теплом и расслаблением в холодные зимние дни. Чтобы полностью насладиться этим уникальным опытом, важно заранее подготовиться к зимней бане. Июнь - отличное время для начала подготовки, чтобы все было готово к наступлению холодов. Далее...

А вы паритесь правильно?

Баня - это место, где можно не только расслабиться и отдохнуть, но и получить огромную пользу для своего здоровья. Одной из важных составляющих этого процесса является техника парения. Правильное парение помогает улучшить кровообращение, повысить тонус кожи, укрепить иммунную систему и многое другое. Далее...

Баня и тестостерон

Баня - это одно из самых популярных средств для поддержания здоровья и оздоровления организма. Она используется с древних времен, и до сих пор не теряет своей актуальности. Баня не только помогает расслабиться и отдохнуть, но и имеет положительный эффект на организм в целом, в том числе и на мужское здоровье. Далее...

Что будет, если ходить в баню 1 раз в неделю

Регулярное посещение бани очень полезно для организма. Но мало кто знает в чем именно заключается польза. Те, кто постоянно ходят в баню, уже не представляют жизни без нее. Для среднестатистического человека посещение бани один раз в неделю является самым оптимальным. И это будет вполне достаточно, чтобы организм получил максимальный эффект от водных процедур. Далее...

Для чего полезна баня

Мы посещаем баню и зимой и летом. Но в разные времена года баня полезна по-своему. Зимой она укрепляет иммунитет, помогает избавиться от неприятных симптомов сезонных заболеваний, а летом баня помогает справиться с жарок и очистить тело. Медики едины в мнении, что при регулярном посещении бани организм легче справляется с различными недугами. Далее...

Чем хороша баня на дровах зимой

Зимой во многих регионах нашей страны стоит холодная и промозглая погода. Поэтому иногда хочется прогреться прямо до костей. И ничто не согреет так, как настоящая русская баня на дровах с “мокрым” паром. Для тех, кто по-настоящему ценит русские традиции баня на дровах подойдет больше всего. Далее...

Баня от похмелья

Приближаются самые главные праздники в году. В это время многие планируют пышные застолья и гуляния. И конечно же, новогодние каникулы хочется провести весело и незабываемо, поэтому некоторые обязательно планируют посещение бани с друзьями. Но можно ли планировать посещение бани сразу после бурного застолья?

Можно ли идти в баню после похмелья

Далее...

Как вылечить простуду в бане

В среднем взрослые болеют простудой 2-4 раза в год. И в основном это время приходится на холодный сезон. Длится обычно простуда до 10 дней, но чаще проходит быстрее если подобрать правильное лечение и процедуры. Побороть простуду в холодное время года помогут сауны и бани Воронежа. Далее...

Баня спасет от происходящего в мире

Сложная текущая политическая ситуация отражается на нервной системе каждого из нас. Повышенная тревожность, нарушение сна, отсутствие желания заниматься привычными делами, выпадение волос и постоянная усталость - это все симптомы продолжительного стресса. Если вы заметили у себя эти симптомы и не можете самостоятельно с ними справиться, то поможет регулярное посещение бани. Далее...

Как согреться осенью

Осень наступает всегда неожиданно. И так хочется продлить теплые деньки, чтобы насладиться хорошей погодой, солнцем и летом. Но природа берет свое, а, значит, готовиться к осени все равно придется. И чтобы осень была красивой, приятной и запоминающейся, нужно встречать ее во всеоружии и подготовленным. Далее...

Банный лунный календарь

Всем известно, что русские агрономы предпочитают сажать растения в соответствии с лунным календарем. Некоторые женщины придерживаются лунного календаря, когда хотя покрасить волосы или заквасить капусту. но как относится лунный календарь к банщикам и стоит ли планировать посещение бани в соответствии с этими датами?

Стоит ли придерживаться лунного календаря при посещении бани

Далее...

Баня в жару: вред и польза

У многих банные процедуры ассоциируются с холодным временем года. Но если зимой с походом в баню все очевидно, то летом это мероприятие может вызвать сомнения. Да и зачем ходить в парную, когда на улице стоит самая настоящая жара и кажется, что от бани будет только хуже. Далее...

Почему женщинам нельзя ходить в баню

Многие женщины с удовольствием посещают баню. Ведь здесь можно расслабиться, сделать косметические процедуры и отдохнуть от домашней суеты и быта. Но очень важно понимать нюансы. Не все хронические заболевания позволяют посещать женщине баню. В некоторых случаях сауны категорически противопоказана, ведь это может привести к угрозе здоровью. Далее...

Баня против весенней аллергии

Весна – любимое время года многими. Но именно весной возникает часто обострение сезонной аллергии, связанной с цветением растений и деревьев. Далее...

Баня от стресса

Так сложилось в нашей стране, что каждый из нас сейчас испытывает стресс вне зависимости от региона проживания и социального уровня. Кризис уже коснулся многих из нас, а это всегда отражается на нашей нервной системе. Но не будем говорить о грустных последствиях, ведь лучшее что мы можем сделать сейчас для себя помимо закупки гречки и сахара – это подумать о своих нервных клетках, которые, кстати, не восстанавливаются. Далее...

Прогреваем тело после Омикрона

В этом году многие россияне столкнулись с новым штамом коронавируса омикроном. По статистике, большинство перенесли его в легкой форме, поскольку он не вызывает пневмонию. Краткосрочное волнообразное повышение температуры и симптомы вирусного заболевания – вот основные признаки омикрона. Далее...

Зачем нужны банные шапки

Те, кто впервые посещают баню, могут удивляться, зачем нужно брать с собой столько аксессуаров. И самое большое недоумение вызывает банная шапка. Ведь в парной и так достаточно жарко, зачем надевать еще головной убор. В нашем обществе почему-то укоренился стереотип о том, что шапки нужно надевать только когда холодно. Далее...

Правила новогодней бани

Баня – отличный выбор на новогодние праздники. Отметить Новый год в гостях или ресторане – идея хорошая, но довольно приевшаяся. Такой праздник ничем не запомнится, а будет таким же, как и многие праздники до него. А вот встреча нового года в бане – это необычно, весело и интересно. Далее...

Русская баня зимой

Посещение бани в зимний период приносит очень большую пользу организму, причем даже большую, чем летом. Такая польза связана с воздействием контрастных температур, а также с хорошим прогревом организма. Особенно полезна зимняя баня людям с хроническими заболеваниями, которые обостряются в холодный период. Далее...

Что подарить любителю бани

В большей части нашей страны уже наступили долгожданные для любителей бани холода. А это означает, что банный сезон уже начался. Впереди грядет немало праздников, когда хочется порадовать любимых и родных. Поэтому если в вашем окружении есть любители бани, то возьмите на заметку несколько идей для подарков, которые будут оценены по достоинству. Далее...

Какая баня самая полезная

С наступлением холодов посещать баню хочется чаще. Ведь хочется не только расслабиться, но и как следует согреться. Но не все бани, как и йогурты, одинаково полезны. И именно в такой сложный для организма период осенних колебаний температур и простудных заболеваний хочется выбрать тот вид бани, который принесет как можно больше пользы организму. Далее...

Китайская баня

Традиции культуры бани в Китае уходят корнями в далекое прошлое. Китайцы строили общественные бани еще задолго до появления бань у славян. Но с давних пор прошло много лет и китайские бани очень преобразились. Сегодня традиционная китайская баня перестала напоминать просто парную, а превратилась в настоящий развлекательный центр. Далее...

Баня летом полезна всем!

Баня – это проверенное временем место для улучшения здоровья, снятия стресса и восполнения энергии. Но летом редко у кого есть желание посещать баню, а зря. Летняя баня очень полезна для здоровья. Наши предки ходили в баню круглогодично, может поэтому их здоровью позавидует любой современный человек. Далее...

Японская баня

Экзотика нынче в моде. Раньше мы могли позволить себе путешествия в разные страны, чтобы увидеть и попробовать что-то новое. Сегодня это новое приходится создавать у себя на родине, и белорусский пармезан, тайский массаж и японская баня не является исключением. Когда родные и привычные русские бани и финские сауны приедаются, разнообразить отдых поможет японская баня. Далее...

Похудение в бане за 2 недели

Наступает лето и не за горами уже открытие купального сезона. И согласитесь, что выглядеть в купальнике хочется хорошо всем. И в этом случае баня может стать надежным подспорьем в борьбе с лишними килограммами. Но, очевидно, что баня – это не панацея, и в процессе похудения нужно придерживаться многих других условий. Далее...

Баня-бочка

Баня-бочка – удачное финское изобретение для владельцев частных домой и земельных участков. Эта простая, но в то же время интересная конструкция выглядит очень современно и удивительно. А к томе же, она еще очень экономичная и комфортная. Баня-бочка станет украшением вашего участка и лучшим местом для отдыха с семьей и друзьями в любое время года. Далее...

Баня в чане

В последнее время набирает популярность баня в чане. Это новый вид банных услуг, который уже полюбился любителям бани благодаря необычным ощущениям. Такой вид отдыха оценят те, кто хочет понежиться в теплой воде под открытым небом, получить свежие впечатления и яркие эмоции. Далее...

Правильные напитки после бани

Во время посещения бани или сауны организм через пот избавляется не только от жидкости, но и от шлаков и токсинов. Через открытые поры теряется около 1,5 литра жидкости. Поэтому после банных процедур водный баланс в организме следует своевременно восполнять. Существует масса современных напитков для восполнения водного баланса, однако не все из них одинаково полезны и работают на благо организма. Далее...

Как убрать живот к лету в бане

Зима, долгие вынужденные каникулы из-за пандемии и праздники могли стать причиной лишних сантиметров на талии. Для многих девушек даже пара лишних килограмм в области живота будет мешать чувствовать себя красивой. По мнению диетологов, выпирающий живот – это, в первую очередь, следствие неправильного питания, отсутствия двигательной активности или любовь к известному пенному напитку (у мужчин). Далее...

Что такое аквадискотека

Недавно все русскоязычное пространство всколыхнуло видео-расследование про дворец Путина. В этом видео было показано много интересных деталей дворца. Являются они правдой или художественным вымыслом автора в погоне за хайпом, пока остается только догадываться, и мы не будем это сегодня обсуждать. Далее...

Баня в крещенские морозы

Морозыещене собираются покидать территорию России, а это значит, что крещенские морозы еще долго будут радовать любителей экстремальных ощущений. И хотя морозы и купание в проруби у нас ассоциируется с Крещением, эти процедуры доступны большинству жителей нашей страны напротяжении всей зимы.

Крещение является важным из двенадцати основных православных праздников. Далее...

Зимний уход за кожей в бане

Зима – это очень экстремальный сезон для кожи. Зимой легкие летние флюидные текстуры по уходу за кожей хочется сменить на более плотные средства, а вместо тонкой шелковой бузы укрыться кашемировым палантином и так переждать зиму. Но кто из нас в современной жизни может себе позволить просить всю зиму под одеялом? Разве что правительство снова отравит всех в очередной локдаун. Далее...

Можно ли в баню после коронавируса

Целебные свойства бани известны давно. Люди испокон веков многие недуги лечили в бане. Поэтому вполне логично, что после вспышки коронавируса многие задумались о том, может ли вылечить баня эту новую болезнь или лучше воздержаться от посещения. Ученые склонны считать, что коронавирус перенесет почти 100%, поэтому о нюансах реабилитационного периода после болезни стоит знать каждому. Далее...

Герпес и баня

Наступает сезон, когда у многих происходит снижение иммунитета. В следствии этого организм становится восприимчив к разным вирусам. Герпес относится к самым распространенный вирусным заболеваниям. Обычно он проявляется на слизистых оболочках, но может появиться и на других участках кожи. Далее...

Уколы красоты и баня

Уровень косметологии сегодня невероятно высок. Косметическими процедурами для поддержания пользуются многие женщины, потому как это позволяет сохранить молодость и избавиться от признаков старения. Основная часть современных манипуляций направлена на питание и увлажнение кожи без серьезного вмешательства и хирургии. Далее...

Йога в сауне

Поклонники здорового образа жизни стремятся внедрить в свою рутину максимальное количество мероприятий, полезных для здоровья. Поход в сауну для многих сегодня является постоянным ритуалом для приведения организма в тонус, укрепления сердечно сосудистой системы, выведения шлаков и токсинов и просто отдыха. Далее...

В борьбе с аллергией поможет баня

По данным Всемирной организации здравоохранения сегодня аллергией страдает каждый третий жить планеты. Далее...

Когда лучше заготавливать дубовые веники

Веники из дуба пользуются огромной популярностью у любителей бани из-за своих целебных свойств и относительной простоты их изготовления. Далее...

Что можно делать в сауне ночью

Сауна – отличное место для отдыха круглые сутки. И хотя еще не так давно в бани можно было ходить строго по банным дням и в строго отведенное время, сегодня наслаждаться отдыхом в приятной атмосфере можно круглосуточно. Далее...

Баня против коронавируса

Всемирная паника по поводу распространения коронавируса только набирает обороты. Ученые говорят, что лекарства или вакцины могут появиться лишь через несколько месяцев. Далее...

Можно ли в баню при простатите

Испокон веков баня ассоциируется с оздоровлением организма. Доказано, что теплый пар оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм: усиливается приток крови, очищается лимфа, выводятся токсины. Далее...

Как правильно купаться в купели

Если вам тяжело после банных процедур и хочется охладиться, то делать это нужно правильно. В этом поможет купель. Далее...

Сценарий нового года в сауне

Уже в воздухе начинает витать запах мандарин и еловых веток, а, значит приближается главный праздник нашей страны. Далее...

Можно ли в баню при бронхите

Баня помогает в лечении различных заболеваний. Еще в древности люди ходили в баню, чтобы избавиться от недугов. Далее...

Очистка кожи в сауне от прыщей и угрей

Ни для кого не секрет, что сауна полезна для здоровья и самочувствия. Проблемы с кожей лица возникают не только в подростковом периоде. Далее...

Какие болезни лечит баня

Все мы знаем о чудодейственных свойствах бани. Об этом говорили еще в древности, даже Пифагор считал, что баня способна отсечь болезнь от тела. Далее...

Маски в баню для лица и тела

Баня – место вечной молодости и красоты. Регулярно посещая баню можно продлить себе молодость. Влажный пар и высокие температуры благотворно влияют не только на внутренние органы и общее самочувствие, но и на кожу и волосы. Далее...

Как заморозить банный веник

Лето – пора заготовок. И любители бани знают, что летом можно и нужно готовиться к предстоящему банному сезону. Мы все давно знаем и любим сушеные веники, но мало кто знает еще один способ заготовки веников – заморозку. Далее...

Роды в бане

Сегодня мы считаем себя продвинутыми и современными. Многие процессы в нашей жизни проходят под тотальным контролем и полностью автоматизированы. Далее...

Странные банные традиции народов мира

Странные банные традиции народов мира Культура разных стран самобытна и интересна. Для граждан своей страны определенные обычаи и традиции считаются нормой, тогда как для иностранцев это может показаться странным, а иногда даже неприличным. Далее...

Какие травы полезны для бани

Хорошо ходить в баню с целой косметичкой различных средств промышленного производства, а еще лучше брать с собой натуральный травяной отвар, из собственноручно собранных лекарственных растений. Далее...

Легенды о бане

Для многих из нас баня – это обычаи и традиции, которые уже стали частью нашей культуры, ведь привычке ходить в баню уже более тысячи лет! И если раньше баня была неотъемлемой частью повседневной жизни наших предков, то сегодня баню посещают не только для совершения гигиенических процедур. Далее...

Ароматерапия

Удивительно, но идея применять в бане эфирные масла пришла еще нашим далеким предкам более тысячи лет назад. Люди уже тогда чувствовали, что с использованием определенного масла можно снять усталость или улучшить настроение. Далее...

Правила детской бани

С какого возраста можно брать ребенка в сауну? И есть ли польза от детской бани? Эти вопросы волнуют многих мам. А мнение педиатров на этот счет различно. Далее...

Жаркая новогодняя ночь

Баня издавна считалась таинственным местом, а новогодние праздники – это самое таинственное время в году. Накануне главного праздника в году мы задумываемся над вопросом, как встретить Новый год так, чтобы сохранить в своей памяти яркие и приятные эмоции от праздника на целый год. Далее...

Особенности национальной зимней бани

Холодное время года – это самая лучшая пора для настоящих любителей бани. Ведь посещение бани зимой – это просто непередаваемые ощущения, которые хотя бы один раз в жизни должен испытать каждый. Далее...

Баня в космосе

Многие любят русскую баню не только за возможность принять гигиенические процедуры, но и за отличный шанс отдохнуть и расслабиться. И космонавты не стали исключением. Далее...

Как одеваться в баню

Наверняка, этот вопрос у многих может вызвать резонанс, ведь мы идем в баню для того, чтобы раздеваться! Самой очевидной одеждой для бани является нагота, ведь еще с давних времен люди посещали бани голыми. Далее...

Паротерапия

Профилактика и лечение различных заболеваний с помощью пара практикуется во многих странах мира. Этот способ избавления от недугов применяется с давних времен и является обязательной частью лечения серьезных заболеваний слизистой оболочки рта и бронхиальной астмы. Далее...

Альгинатные маски для бани

Альгинатные маски считаются одним из самых современных средств по уходу за кожей лица и тела. Их особенность заключается в наличии активных составляющих компонентов. Далее...

Косметолога заменит баня

Обладая определенными знаниями, можно сократить походы к дорогим косметологам. При правильном подборе процедур и косметики, баня или сауна могут стать отличным местом, где можно привести кожу в порядок. Далее...

7 причин пойти в баню летом

Как же хочется спрятаться от сурового холода в бане зимой. Но что делать любителям бани летом? В эту пору года разве что у жителей северных широт возникает желание погреться в парной, поскольку уличная температура и без того напоминает сауну. Далее...

Чай для бани

Наверное, не имеет смысла говорить о значении чая в бане. Поход в баню для многих из нас является своеобразным символом здорового образа жизни. При высоких температурах начинается активное потоотделение, поэтому необходимо вовремя восполнять водный баланс в организме. Далее...

Простуду вылечит баня!

С наступлением весны приходит не только теплое весеннее солнце, которое заставляет снимать раньше времени головные уборы и верхнюю одежду, но и сезон простудных заболеваний. Далее...

Полезные напитки для бани

Вода – источник жизни. Уже ни для кого не секрет, восполнять баланс жидкости в организме нужно регулярно. А когда мы находимся в стрессовых для организма условиях, то потеря жидкости может негативно сказаться на самочувствии и здоровье. Далее...

Криосауна

Каждый взрослый человек сегодня знает, что такое сауна и чем она полезна для здоровья. А вот о криосауне, о принципе ее работы и тем более действии на организм, знают далеко не все. Современные технологии и косметология не перестают удивлять. Далее...

Новогодняя баня

Какие же новогодние праздники без бани! По всем известной исконно-русской традиции многие предпочитают встретить Новый год в таком уже привычном месте как баня. Все мы помним легендарный советский фильм, а потому, чтобы отдохнуть перед чередой праздников, расслабиться и привести тело и душу в порядок. Далее...

Кто такой банник

Если вы любите посещать баню, то наверняка думаете, что банник – это человек, который заведует баней. Однако, на входе вы не встретите мужчину с вениками и полотенцами, ведь банником называют мифическое существо, дух бани. Далее...

Все об инфракрасных саунах

Инфракрасные сауны появились относительно недавно. В современных спортивных клубах и спа салонах сегодня модно устанавливать инфракрасные сауны для того, чтобы привлечь клиентов новыми технологиями. Далее...

Как согреться осенью

Готовиться к осенним холодам нужно в бане! Можно вооружиться дубовыми вениками и смело приступать к оздоровительным процедурам, ведь на пороге сезон простуд и осенней хандры, а, значит, нужно заниматься профилактикой оздоровления и омоложения организма заранее. Далее...

Баня при беременности: за и против

Баня издавна известна своим расслабляющим и тонизирующим эффектом. Но то, что для обычного человека хорошо и благотворно сказывается на его организме, для хрупкого и капризного организма женщины в период вынашивания ребенка может стать рисковой авантюрой. Далее...

Пассивное похудение в сауне

Похудение интересует сегодня как женщин, так и мужчин. Кто-то заботиться о своем внешнем виде и эстетике, а кто-то хочет привести свое тело в тонус и сбросить несколько лишних килограммов для здоровья. Далее...

Секс и баня

Баня – это удивительное место, сочетающее в себе атмосферу спокойствия и релакса. Поэтому если и отдыхать в бане, то по полной. Но можно ли заниматься сексом в бане и как к этому относится Минздрав? Ведь ни для кого не секрет, что многие идут в баню именно за этим. Далее...

Омоложение кожи в бане

Кто не мечтает об омоложении? Нужно признать, что и женщины и мужчины по достижении определенного возраста начинают задумываться о специальном уходе за кожей дабы избежать преждевременного старения. Далее...

Косметичка для бани

Баня – это удовольствие, которое пришло к нам еще из глубины веков. И если для мужчин баня ассоциируется с посиделками с друзьями, приуроченными к какому-либо торжеству, событию или футбольному матчу, то для женской половины населения баня – это релакс. Далее...

Комната отдыха в бане

Признайтесь честно, разглядывая фотографии очередной сауны для посещения с друзьями, всегда обращаешь внимание на внутреннее убранство комнаты отдыха. К сожалению, далеко не все заведения обставлены со вкусом. Далее...

Сауна в квартире

Многие любители попариться с веником мечтают обзавестись настоящей баней у себя дома. Но что делать если квадратные метры многоэтажек не позволяют этого сделать? Можно озадачиться постройкой загородного дома с возведением, а можно найти выход гораздо более приемлемый по цене и установить сауну у себя в квартире, благо технический прогресс добрался и до этого. Далее...

Баня для мозгов

Все мы любим, завернувшись в простынь и вооружившись веником, отправиться в баню за расслаблением, снятием стресса и обновлением души и тела. Но мало кто из нас задумывается о том, что же на самом деле происходит во время посещения парной в нашем организме. Далее...

31 декабря мы с друзьями ходим в баню

Известная всем из советского кинематографа традиция ходить в последний день уходящего года в баню все больше набирает популярность. Далее...

Эфирные масла для бани

Сегодня популярным средством для релаксации в бане и сауны являются эфирные масла. Они не только создают особую атмосферу, влияют на эмоциональный фон и восстановление душевного равновесия, способны воздействовать на стабилизацию биоритмов и способствуют улучшению саморегуляции организма. Далее...

Сауна после тренировки

Долгожданный отдых после силовых нагрузок особой полезен в приятной атмосфере. Но какой способ релакса лучше выбрать? Среди спортсменов бытуют разные мнения о пользе и вреде сауны после тренировки. Далее...

Осеннюю депрессию изгонит баня!

На Руси считалось, что баня – это чудодейственный способ избавления от всех недугов, а также прекрасная возможность расслабиться и весело провести время. Далее...

Топ заблуждений о бане

Баня – это особенное место, где приятно отдохнуть душой и телом. Но при всей огромной популярности бани у наших соотечественников существует масса заблуждений, которые стоит развеять до посещения парной. Далее...

Вред сауны и бани для мужского здоровья

Баня обычно ассоциируется лишь только с пользой для здоровья. И на самом деле, в парилке расслабляются мышцы, кожа обретает тонус, дыхательная и кровеносная системы начинают работать на полную мощность, а русская баня – это прекрасная тренировка сосудов и неоценимые для организма процедуры закаливания. Далее...

Хамам или турецкая баня для русских

Огромная философия физического и душевного отдыха, комфорта и роскоши лежит в основе турецкого хаммама. Далее...

Ароматы для бани

Всем известно, что аромат, который витает в воздухе, способен творить с человеческим организмом чудеса. Достаточно пронаблюдать и понять, что цитрусовые запахи поднимают настроение, лаванда – успокаивает, а травяные ароматы бодрят. Далее...

Русская баня или финская сауна?

Баня – это не просто место, где можно помыться. Для русского человека баня – это особый ритуал, связанный с очищением души и тела. Далее...

Как правильно дышать в бане?

Банные процедуры во всем положительно влияют на организм человека, но максимального эффекта можно добиться, если соблюдать простейшие правила. Далее...

Секреты внутренней отделки бани

О том, что баня полезна и очень приятна, не знает разве что ленивый. А вот особенности банной архитектуры и выбора материалов для внутренней отделки – это тот момент, о котором вспоминает далеко не каждый банщик. Далее...

Баня – залог здоровья

Для чего люди ходят в баню? Не только для того, чтобы проследовать многовековым традициям, побывать там 31 декабря, как в любимом фильме «Ирония судьбы» и просто избавиться от накопившегося негатива. Далее...