Баня от похмелья

Приближаются самые главные праздники в году. В это время многие планируют пышные застолья и гуляния. И конечно же, новогодние каникулы хочется провести весело и незабываемо, поэтому некоторые обязательно планируют посещение бани с друзьями. Но можно ли планировать посещение бани сразу после бурного застолья?

Можно ли идти в баню после похмелья

Дружеские праздничные посиделки часто заканчиваются похмельем, с которым хочется поскорее справиться. Прежде, чем давать советы по посещению сауны и бани Воронежа после праздника, мы предостерегаем. Только здоровый и натренированный организм может справиться с такими нагрузками без последствий. Поэтому, если вы уверены в себе и своем здоровье, то баня может стать хорошим лекарем в борьбе с похмельем.

Чем полезна баня с похмелья

Баня - это уникальное место. Не зря издавна наши предки пользовались ей очень часто и были здоровы. Баня способна улучшить кровообращение, справиться с бактериями и ускорить вывод токсинов, которые поступили в кровь вследствие расщепления алкоголя. Высокая температура вызывает сильное потоотделение, поры кожи открываются, способствуя выводу вредных отходов метаболизма. В целом происходит благоприятное влияние на организм, человек после похмелья начинает себя чувствовать лучше, проходит обезвоживание и симптомы похмелья.

Кому нельзя в баню во время похмелья

Но не всем полезно посещение бани во время синдрома похмелья. Если у вас наблюдается повышенное давление более 140/90 или пульс выше 110 ударов в минуту, то воздержитесь от посещения бани. Если вы знаете о своих проблемах с сердцем, то вместо сауны сделайте себе солевую ванну, это поможет лучше справиться с похмельем не хуже бани. Также не стоит идти в сауну если вы еще пьяны. Корейские ученые поделились результатами исследования, в ходе которых выяснилось, что большинство смертей в сауне происходит по причине употребления алкоголя. Ученые считают, что опьянение нарушает механизмы ауторегуляции кровяного давления, а это повышает риск падения в обморок и увеличивает риск появления аритмии у пьяных.

Кому в баню во время похмелья можно

Если вы молоды, не имеете хронических заболеваний кровеносной системы,а пульс и давление в норме, то баня поможет быстрее справиться с симптомами похмелья. Баня способна ускорить обмен веществ, способствуя расщеплению и выведению остатков алкоголя из организма. После посещения парной сходят отеки, потому что баня способствует выведению жидкости из межклеточных пространств в кровяное русло. Кроме этого, баня способствует выработке кортизола в плазме крови, а это стимулирует выработку глюкозы в печени. Эти процессы позволяют быстрее восстановить энергию, хорошее самочувствие и настроение.

Как правильно посещать баню с похмелья

Чтобы баня принесла как можно больше пользы и скорее избавила от синдрома похмелья, пользуйтесь простыми правилами и советами.

Отдавайте предпочтение сауне вместо бани. Самая оптимальная схема заходов: 3 раза по 5, 10 и 20 минут.

После парной стойте под прохладной водой в течении 15-20 секунд. Быстрое обливание холодной водой не может переохладить организм. Напротив, происходит сильное воздействие на нервную систему, включается терморегуляторный и иммунный механизм, который активизирует внутренние резервы организма.

Затем снова заходите в парную и так чередуйте подходы несколько раз. С каждым заходом ваше самочувствие будет становиться все лучше.

Не принимайте контрастный душ, если вы страдаете гипертонией, спазмами сосудов, нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, заболеваниями мозга и тромбофилией. С такими заболеваниями контрастные процедуры могут сильно навредить вашему организму.

Соляная ванна также станет хорошим помощником в борьбе с похмельем. Насыпьте 300 грамм морской соли в теплую воду, хорошо растворите и погружайтесь в ванну на 5-7 минут. Даже такие непродолжительные по времени процедуры способны улучшить самочувствие после похмелья.

В бане можно вылечить простуду, избавиться от стресса и похмелья. Это уникальное целебное место, проверенное столетиями. Помогите своему организму быстрее избавиться от разрушающих действий алкоголя, ведь это в ваших силах!