Как вылечить простуду в бане

В среднем взрослые болеют простудой 2-4 раза в год. И в основном это время приходится на холодный сезон. Длится обычно простуда до 10 дней, но чаще проходит быстрее если подобрать правильное лечение и процедуры. Побороть простуду в холодное время года помогут сауны и бани Воронежа. Это отличное место, куда можно отправиться за зарядом бодрости и здоровья!

Как баня помогает в борьбе с простудой

Большинство из нас, чувствуя первые признаки простуды, бежит в аптеку и тратит огромные деньги на “фуфломицины” в надежде на то, что это спасет их от больничного. Но, к сожалению, мы напрочь забыли о том, что наши предки лечились без лекарств, посещая обычную русскую баню.

Что такое простуда

То, что мы называем простудой, по сути, таковой не является. Это понятие часто употребляют в отношении заболеваний верхних дыхательных путей или острой респираторной инфекции. А вызвано это заболевание исключительно инфекцией или вирусом, а не холодом. Раньше наши предки считали, что простуда появляется после переохлаждения и, возможно поэтому они лечили ее в бане. Но сегодня науке известно, что это заболевание вызывают около 200 риновирусов, поэтому простуда является заразным заболеванием. Кстати лечить простуду и сегодня рекомендуется в бане, но только при отсутствии жара.

Почему баня эффективна при простуде

Эффективность излечения от простуды в бане обусловлена простейшей физиологией. Когда мы знаем, что простуда - это заболевания верхних дыхательных путей, то становится очевидным то, что в парной созданы идеальные условия для лечения. Высокая температура в парной усиливает кровоток, что способствует ускорению всех процессов в организме, в том числе и распаду вирусов. Горячий пар открывает поры и выводит все накопившиеся токсины. В таких условиях организм начинает вырабатывать больше лейкоцитов, которые помогают оперативно справляться с вирусами. А влажный пар бани выступает в роли ингалятора, способствуя очищению легких и бронх от слизи. А если использовать веник, то эта процедура поможет справиться с ломотой в суставах и связках, которая часто сопровождает простуду.

Когда не нужно идти в баню при простуде

Но есть случаи, когда сауны и бани Воронежа не только неэффективна при простуде, но даже опасна. Точно не стоит планировать посещение бани, когда вирусная инфекция сопровождается бактериальной. Узнать это можно сдав клинический анализ крови. В острой стадии болезни горячий пар может способствовать размножению бактерий. А с такой нагрузкой справиться не каждое сердце. Поэтому при простуде перед посещением бани лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Как правильно париться при простуде

Чтобы баня приносила максимальную пользу, нужно париться правильно.

Поупражняйте кровеносные сосуды перед заходом в парную. Не стоит отправляться в парную с порога. Окуните сперва ноги в таз с теплой водой, постепенно делая воду теплее и разбавляя горячей.Уже через 10-15 минут организм будет готов хорошо пропотеть.

Используйте шапку из войлока, чтобы не перегреть голову.

После душа используйте полотенце, чтобы влага, которая осталась на коже, не препятствовала в парной потовыделению.

Использование банного веника - одно из лучших средств для излечения от простуды в бане. Массаж веником заставит кровь двигаться быстрее, усилит потоотделение и очистит организм. Веник из липы успокоит нервы, веник из эвкалипта поможет избавиться от насморка, березовый веник снимет боли в мышцах и суставах.

Лечебные растирания между походами в парную усилят целебный эффект бани. Особенно полезны составы из меда и мелкой соли, которые можно приготовить самостоятельно.

Ароматерапия с эфирными маслами сосны, эвкалипта, можжевельника и пихты - это прекрасная ингаляция для верхних дыхательных путей. просто растворите несколько капель эфирного масла в литре воды и плесните смесь на камни.

Любые напитки подойдут для восстановления водного баланса, но особенно хороши чаи на основе ромашки, липы и мяты.

Баня не только поможет в быстром излечении от простуды, но также баня может спасти от происходящего в мире. Держите свой организм, здоровье и нервную систему под контролем, и тогда никакие болезни и стрессы вам не страшны.