Правила детской бани

С какого возраста можно брать ребенка в сауну? И есть ли польза от детской бани? Эти вопросы волнуют многих мам. А мнение педиатров на этот счет различно. Информации по этим вопросам можно найти немного, но в этом вопросе все же лучше готовиться тщательно и заранее, поскольку на кону стоит самое драгоценное – здоровье ребенка.

Сауна для детей

Бани и сауны Воронежа – это отличное место для семейного времяпровождения. Здесь точно понравится и взрослому, и ребенку, и здесь каждый найдет занятие, которое ему по душе. Но если с процедурами для взрослых все более или менее понятно, то с детьми все не так просто. Нужно найти ту грань, которая позволит правильно закалять, прогревать, но при этом и не нанести вред здоровью.

С какого возраста начинать?

Многие педиатры сходятся во мнении, что новорожденному в сауне делать нечего. По крайней мере до исполнения малышу 3 месяцев сауну посещать точно не стоит, а лучше отложить банные процедуры до 7-8 месячного возраста. Такие возрастные ограничения обусловлены тем, что организм новорожденного только адаптируется к окружающей среде, ведь совсем недавно он был у мамы в животе, где была совершенно другие условия жизни. Быстрая смена прохладного и горячего помещений может негативно сказаться на здоровье младенца. В этом возрасте можно порекомендовать лишь заниматься домашним закаливанием ребенка.

Правила нахождения в парной

Для знакомства ребенка с баней лучше выбрать финскую сауну, где воздух сухой и теплый. Такие условия будут более комфортными для малыша, по сравнению с русской баней. Идеальная температура в парной для ребенка составляет 70-80 градусов. При этом один заход в сауну должен длиться не более 5 минут, а лучше если это будет 2-3 минуты. Здесь нужно ориентироваться на желание ребенка и ни в коем случае не заставлять малыша находиться в парной.

После парной

Холодная купель, бассейн и тем более сугроб сразу после парной для маленького ребенка исключены. Система терморегуляции организма у ребенка функционирует еще не так как у взрослых, поэтому, что для взрослого хорошо, то для ребенка может вызвать нарушение в работе некоторых органов и здоровье может дать сбой. Если хочется провести процедуру закаливания, то можно окатить ведром воды температурой 20 градусов. После этого можно поплавать в бассейне, при условии, что температура воды в бассейне не ниже. Грудничков можно приложить в груди, ведь сауна способствует улучшению лактации, а ребенку постарше можно предложить морс или настой шиповника.

Это полезно!

Чтобы сауна превратилась в самую приятную процедуру для вашего ребенка, важно соблюдать некоторые правила.

Полезно посещать сауну беременным. Замечено, что те малыши, которые «посещали» сауну будучи у мамы в животе, проще приобщаются к условиям бани и легче переносят смену температур.

Полезно соблюдать все этапы бани: парная-охлаждение-отдых. Не стоит убирать звено из этой цепочки, даже если малыш капризничает. А по мере привыкания ребенка к сауне можно добавлять циклы и увеличить время каждого этапа.

Полезно ходить в сауну не более 1 раза в неделю детям в возрасте до 4 лет. Детям постарше можно посещать баню чаще, но при условии, что ребенку это нравится и взрослые контролируют соблюдение всех правил посещения бани детьми.

Полезно находиться в сауне ребенку только на нижних полках. На верхних полках может быть слишком жарко, что вызовет дискомфорт у малыша.

Полезна баня тем детям, которые часто болеют простудами и вирусными инфекциями. Такой вид закаливания не только укрепляет сердце и сосуды, но и улучшает работу дыхательной системы. К тому же парилку можно ароматизировать эфирным маслом по рекомендации врача.

Полезна баня только здоровым детям. Не стоит приводить больного ребенка в сауну в надежде на то, что он «прогреется» и простуда отступит.

Полезно посещать баню гиперактивным детям. Многие отмечают, что баня благотворно влияет на нервную систему ребенка. После бани дети легче засыпают и крепко спят.

Родители, помните, жаркая новогодняя ночь и другие вечеринки в бане могут быть только у взрослых. Детская баня предполагает особенный контроль со стороны родителе и максимальное соблюдение техники безопасности во избежание проблем со здоровьем и неприятных ситуаций.