7 причин пойти в баню летом
Как же хочется спрятаться от сурового холода в бане зимой. Но что делать любителям бани летом? В эту пору года разве что у жителей северных широт возникает желание погреться в парной, поскольку уличная температура и без того напоминает сауну. Но не стоит забывать, что баня – это прекрасный шанс расслабится и отдохнуть в любое время года, а, значит, посещение бани можно планировать на любой сезон.
Зачем ходить в баню летом
Сауны и бани Воронежа, турецкие хамамы - это признанные средства в борьбе с лишним весом, усталостью, стрессами и многими другими проблемами со здоровьем. Однако многие напрасно считают, что летом, когда за окном стоит жара, посещать парную не стоит, чтобы не перегружать организм. На самом деле это всего лишь миф, который стоит разрушить.Время для похудения
Все дамы хотя бы один раз в жизни, но задавались целью похудеть к лету. И мало кто знает о том, что именно летнее время – это оптимальный период для сжигания лишнего веса с помощью сауны и бани. В жаркое время процессы метаболизма протекают быстрее, поэтому кровообращение усиливается, оказывая воздействие на жировую прослойку. Кроме того, в меню можно добавить много сезонных овощей и фруктов, которые помогут отрегулировать обмен веществ и потребление суточной нормы калорий. Летом посещения парной, при котором организм теряет около 1,5 литра жидкости, дают больший эффект, нежели физические упражнения, а при обильном потовыделении организм избавляется от тяжелых металлов и токсинов.Глубокая очистка кожи
Летом мы носим открытую одежду, поэтому уличная пыль плотно оседает в верхних слоях эпидермиса, закупоривая поры. А очистить кожу можно с помощью водных процедур в сауне и бане. При регулярном посещении сауны кожа обретет здоровый оттенок и очистится от излишков кожного сала, пыли и пота.Выведение токсинов
Летом наш организм страдает от повышенного воздействия ультрафиолетовых лучей, а сауна способствует выведению продуктов распада, образующихся на кожу под воздействием ультрафиолета. Под воздействием тепла через поры выходят токсины, хлориды, молочная кислота, свободные радикалы, шлаки, мочевина. Таким образом, в летнее время посещать сауну гораздо полезнее, чем зимой.Закаливание
Многие специалисты рекомендуют начинать закаливание именно летом, потому что большинство родителей с наступлением холодов и наступлением периода вирусных заболеваний боятся проводить процедуры закаливания. К тому же сопротивляемость иммунитета в холодное время падает. Летом организм более стоек к инфекциям, поэтому начинать закаливание лучше в теплое время года. Самый простой вариант закаливания – чередовать посещение парной и купание в прохладном бассейне.
Избавление от усталости
У подавляющего большинства наших соотечественников отпуск именно летом. К этому времени после долгих месяцев усиленного труда нервы на пределе из-за накопившейся усталости и напряжения. Доказано, что приглушенный свет, повышенные температуры, влажность, хвойные ароматы воздействуют на рефлекторные зоны через кожу, что в свою очередь стимулирует выработку гормонов, которые способствуют улучшению настроения и борьбе со стрессом.Борьба с холестерином
Баня летом – это лучший способ в борьбе с накопившимся в сосудах холестерином. Летняя жара делает холестериновые бляшки более подвижными, а тепловое воздействие бани способствует их сжиганию и выведению из организма. Таким образом повышается упругость кожи и восстанавливается эластичность сосудов.Лучший косметолог
Лучший косметолог – это летняя баня. Летом кожные покровы испытывают большую нагрузку из-за активного солнца и повышенной температуры воздуха, поэтому тело нуждается в дополнительном очищении. В парной процесс очищения происходит наиболее мягко, а кожа становится здоровее и мягче.Берите хороший березовый веник, ароматный чай для бани, косметические средства и хорошую компанию, ведь это и будет залогом отличного отдыха! Все факты свидетельствуют о пользе посещения бани летом, поэтому не стоит пренебрегать прекрасной возможностью расслабится и омолодиться даже когда за окном +30 градусов.
