Баня в крещенские морозы

Морозыещене собираются покидать территорию России, а это значит, что крещенские морозы еще долго будут радовать любителей экстремальных ощущений. И хотя морозы и купание в проруби у нас ассоциируется с Крещением, эти процедуры доступны большинству жителей нашей страны напротяжении всей зимы.

Крещение является важным из двенадцати основных православных праздников. Этот праздник известен свой традицией окунаться в прорубь, ведь с греческого термин «крещение» переводится как «погружение». Вне зависимости от погодных условия и состояния здоровья многие верующие в этот день стараются посетить открытые водоемы и согласно традиции, окунуться в прорубь, чтобы обрести здоровье, силу, энергию и «смыть» свои грехи. Но если такое экстремальное мероприятие вам не подходит, то баня – отличная альтернатива проруби!

Баня в крещенские морозы: как совместить приятное с полезным

Крещение еще называют Богоявлением, согласно церковному учению именно благодаря процедуре крещения человек приобщается к церкви, и только после этого может участвовать во всех церковных таинствах, в частности в причащении.

Что такое таинство крещения

Таинство крещения представляет собой троекратное погружение в воду. Иногда допускается только обливание водой. Во время процедуры священник должен произносить соответствующие молитвы. Согласно церковным канонам после троекратного погружения в воду человек становится крещеным. Церковный праздник Крещение отмечается в день, когда Иисус Христос пришел на реку Иордан.

Почему нужно купаться на Крещение

В праздник Крещение принято осуществлять два великих водоосвящения. Первое водоосвящение происходит накануне праздника в сочельник, а второе – в день самого Крещения под открытым небом у реки или озера. Если вода в реке замерзла, то в ней делают прорубь. Считается, что в ночь с 18 на 19 января вода становится святой и может помочь в избавлении от грехов и болезней. Но чтобы очиститься от грехов и нырнуть в прорубь нужно быть подготовленным. Необходимо заранее готовиться к этому мероприятию и проводить процедуры закаливания. А тем, кто не может по тем или иным причинам погрузиться в ледяную воду водоема, можно отправиться в баню. Сауны и бани Воронежа – отличный вариант для тех, кто хочет очиститься в великий праздник Крещения.

Как отмечают Крещение в бане

Иногда погружение в ледяной водоем может быть под запретом в связи с состоянием здоровья. В числе противопоказаний сердечно-сосудистые заболевания, беременность, сахарный диабет, гинекологические воспаления, нарушения нервной системы. В этом случае менее экстремальным вариантом процедуры станет баня. Настройтесь на позитивные эмоции, возьмите с собой все самое необходимое и отправляйтесь в этот праздничный день в баню. Благодаря возможности чередовать воздействие тепла и холода, организм не подвергнется экстремальному воздействию температур, а значит, эффект будет очень щадящим.

Как правильно погружаться в прорубь

Некоторые бани и сауны Воронежа расположены в местах, где можно совместить горячие процедуры с погружением в прорубь. Такие места пользуются особой популярностью в Крещение, поэтому 19 января – очень популярный день у банщиков, и стоит позаботиться о бронировании места следует заранее. А чтобы ныряние в прорубь прошло без негативных последствий, следует придерживаться простых правил.

Выходя после бани на улицу перед тем как прыгнуть в сугроб или погрузиться под воду, нужно обтереться снегом, чтобы организм привык к холоду.

Охлаждение после бани на улице или в проруби должно быть коротким и не превышать 45 секунд.

Не стоит отправляться нырять в прорубь в одиночку.

Необходимо заранее позаботиться о том, во что одеться сразу после купания.

Не стоит перед купанием употреблять алкогольные напитки. Даже самое тренированное сердце может не выдержать такой нагрузки. В прорубь нужно заходить быстро, окунуть голову не нужно, в проруби нужно находиться не более 15 секунд.

Многие думают, что купание в Крещение может причинить вред организму, но специалисты утверждают, что при отсутствии противопоказаний ничего страшного для здоровья в кратковременном погружении нет. Готовьтесь к погружению правильно, подумайте о согреве и теплых вещах после погружения, подберите правильный зимний уход для кожи и тогда такие процедуры не станут сильным стрессом для организма, а принесут только пользу и энергию!