Чем хороша баня на дровах зимой

Зимой во многих регионах нашей страны стоит холодная и промозглая погода. Поэтому иногда хочется прогреться прямо до костей. И ничто не согреет так, как настоящая русская баня на дровах с “мокрым” паром. Для тех, кто по-настоящему ценит русские традиции баня на дровах подойдет больше всего.

Польза для организма бани на дровах

Русская баня не только положительно влияет на здоровье человека, но способствует приобретению энергии и сил, а также закаляет дух. Именно благодаря своим целебным свойствам и влиянию на организм русская баня популярна с давних времен.

Чем отличается русская баня от сауны

В отличии от бань и саун, где помещение отапливается обогревателем, в русской бане на дровах нет ощущения душного помещения. Многие посетители сауны могут ощущать затрудненное дыхание в парной, а в русской бане такого ощущения нет. Это происходит потому, что электрообогреватели часто могут пересушить воздух. В русской бане на дровах такого не происходит.

Высокая температура и пар:польза или вред

На первый взгляд, высокие температуры и пар - это два довольно опасных фактора, которые могут оказать плохое воздействие на организм человека. В то же время, если подходить к посещению бани с умом, то комплексное воздействие температуры и влажности может улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Ученые доказали, что под воздействием высокой температуры сосуды избавляются от вредных веществ, оседающих на стенках сосудов. При регулярном посещении бани восстанавливаются капилляры. После посещения парной сердце восстанавливает свою работу уже в течении часа. Поэтому считается, что баня на дровах стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, что приводит к укреплению сердечной мышцы.

Польза для дыхательной системы

Во влажном теплом помещении дыхание становится глубже и медленнее. В результате этого легкие получают огромное количество кислорода. Но кроме этого огромный оздоровительный эффект оказывают вещества, выделяемые в воздух при горении дров. Например, если использовать дрова сосны, то при их горении в воздух будут выделяться вещества, которые способствуют выздоровлению горла и нормализации работы слизистой. Кроме этого, использование сосновых дров окажет положительное влияние на нервную систему и излечение хронических заболеваний.

Кожа и внешний вид

Регулярное посещение русской бани на дровах оказывает хорошее воздействие на внешний вид и кожу человека. Банные процедуры и использование веника способствуют обновлению эпидермиса, очищается кожа от загрязнений и бактерий, улучшается тонус и внешний вид. Обновленная кожа содержит до 70 влаги, она выглядит упругой и напитанной, сияет здоровьем изнутри. Поэтому многие женщины считают русскую баню лучшим косметологом в борьбе за красоту тел и вечную молодость.

Сезонные вирусы

Баня на дровах прекрасно помогает в борьбе с сезонными заболеваниями и вирусами. Даже врачи рекомендуют посещать баню при простуде, рините, тонзиллите, бронхите и полиартрите. Однако при посещении бани не должно быть повышенной температуры тела. Сауны и бани Воронежа помогут прогреть тело, облегчить заложенность носа и улучшат симптоматику сезонных заболеваний.

Как правильно посещать русскую баню на дровах

Чтобы достигнуть максимального эффекта от посещения бани на дровах, нужно соблюдать некоторые правила.
Поддавать пар нужно постепенно. Главное правило - поддавать пар время от времени с паузами в 5-7 минут. Когда парная хорошо прогреется, это время можно будет увеличить.
Головной убор обязателен. Чтобы сохранить структуру волос и не пересушить их под воздействием высокой температуры необходимо надевать головной убор. Можно использовать специальные войлочные шапки, повязывать платки или полотенца.
Время пребывания в парной не должно превышать 25 минут. Даже если вы опытный банщик, то не стоит ставить эксперименты над организмом. Когда вы отдыхаете в парной, ваше сердце и кровеносная система работают в усиленном режиме, им тоже нужна “передышка”.
Выполняйте баланс влаги в организме. После парной человек вместе с оптом может потерять от половины до полутора литров жидкости.
Восполнить такую потерю можно водой, узваром и травяными настоями. А вот сладкие напитки и алкоголь строго под запретом! Русская баня - прекрасное средство от похмелья, отправляйтесь туда, когда нужно восстановить силы и зарядится энергией. Особенно это необходимо после бурных вечеринок и праздников!