Вред сауны и бани для мужского здоровья

Баня обычно ассоциируется лишь только с пользой для здоровья. И на самом деле, в парилке расслабляются мышцы, кожа обретает тонус, дыхательная и кровеносная системы начинают работать на полную мощность, а русская баня – это прекрасная тренировка сосудов и неоценимые для организма процедуры закаливания. Однако почему же не все доктора сходятся во мнении, что баня одинаково полезна как для мужчин, так и для женщин?

Польза или все-таки вред?

Несмотря на широкую популярность бани и сауны практически во всем мире, многие ведущие ученые и доктора всего мира сходятся во мнении, что регулярное посещение бани приносит больше вреда, чем пользы для мужского здоровья, и об этом свидетельствую огромное количество исследований.

Печальная статистика

Ученые из медицинского центра Университета Мэриленда провели эксперимент, в котором приняло участие 10 мужчин в возрасте от 30 до 40 лет. Предварительно обследовав их, было установлено, что все представители сильного пола абсолютно здоровы. Затем участникам эксперимента предложили посещать сауну 2 раза в неделю на протяжении трех месяцев. В результате эксперимента было установлено, что уже после первого месяца регулярного посещения сауны, где мужчины подвергались воздействию температуры в пределах 70-90 градусов Цельсия, количество сперматозоидов заметно снижалось, и показатель этот падал по мере продолжения эксперимента.

Особенности мужского организма

Это негативное влияние больших температур на мужское здоровье вполне понятно специалистам. Для нормального созревания и подвижности сперматозоидов необходим температурный режим на несколько десятых долей градуса ниже, чем в брюшной полости. При воздействии высоких температур в парилке яички нагреваются гораздо больше, что и ведет к такому результату. При этом после завершения экспериментов семенная жидкость вернулась в норму лишь через полгода.

Париться или не париться?

На этот вопрос каждый ответит для себя. Но при этом следует знать, что доктор Ларри Липшульц (Larry Lipshultz), являющийся экспертом американского журнала Men’s Health считает, что повременить с баней и финской сауной необходимо лишь тем мужчинам, которые усиленно работают над потомством. Примечательно то, что по мнению Ларри заработать половую дисфункцию может каждый мужчина, который проводит в сауне от 1 до 5 часов в неделю! Поэтому парилка может стать причиной снижения подвижности и концентрации сперматозоидов, и, как следствие, ухудшение детородной функции, но только при неразумном подходе к банным процедурам.

Баня для мужского здоровья

Но не стоит бояться и забывать о банных процедурах навсегда. Ведь хорошо все то, что в меру! Если следовать рекомендациям специалистов и сохранять умеренный температурный режим, то баня может стать хорошим помощником в борьбе со многими мужскими недугами
Мышечное перенапряжение легко снимается посредством контрастного душа, обливания, ныряния в холодную воду или обтирания снегом. Поочередное воздействие теппла и холода на организм улучшает работу сосудов, тем самым способствуя лучшему кровотоку. Таким образом, снимается мышечное напряжение, уходят стрессы и депрессии.
Улучшение метаболизма – еще один повод людям, заботящимся о своем здоровье, посетить парную. Под воздействием высоких температур улучшается работа всех внутренних органов, активизируются защитные функции организма, что способствует выведению токсинов и шлаков.
Проблемы с потенцией решаются с помощью веника, и это доказанный факт. Водные процедуры с использованием крапивного веника могут решить некоторое проблемы с мужским здоровьем. Для этого нужно тщательно следить прогреванием веника и за температурным режимом в помещении парной. С помощью веника легким движениями обрабатывается поясничный отдел спины, а также пятки. Для положительного эффекта от процедуры время пребывания в парной не должно превышать 15 минут, а посещать баню необходимо не более 1 раза в неделю.
Итак, если вы давно хотели посетить сауны и бани Воронежа, но были недостаточно осведомлены о влиянии горячих температур на мужской организм, то теперь эта проблема решена, и можно смело выбирать себе место для отдыха. Финская сауна, русская баня, хамам или турецкая баня – решать именно вам. Ведь заряжает здоровьем лишь то место, в котором комфортно находится!