Иногда даже в жарком климате ноги могут оставаться ледяными. Это не просто каприз организма. Это сигнал, что с кровообращением что-то не так. Синдром холодных ног часто указывает на спазм сосудов, слабый тонус капилляров или даже хронический стресс.

В новогодние дни многим хочется не суеты и фейерверков, а тишины, тепла и перезагрузки. Баня становится идеальным местом, где можно оставить усталость прошлого года и встретить новый в состоянии чистоты и спокойствия.

После хорошего похода в баню сон становится удивительно глубоким и восстанавливающим. Тело расслабляется, мысли затихают, а пробуждение утром ощущается как после отпуска. Это не случайность — баня напрямую влияет на биоритмы, нервную систему и гормоны, отвечающие за качество сна.