Прогреваем тело после Омикрона

В этом году многие россияне столкнулись с новым штамом коронавируса омикроном. По статистике, большинство перенесли его в легкой форме, поскольку он не вызывает пневмонию. Краткосрочное волнообразное повышение температуры и симптомы вирусного заболевания – вот основные признаки омикрона. Но после любого перенесенного заболевания организму нужен период восстановления.

Как восстановиться после омикрона

Если после перенесенного ковида не рекомендуется посещать бани и саны Воронежа в течении месяца по причине высокой вероятности инсульта или инфаркта, то после болезни омикроном в сауны ходить можно и даже нужно.

Почему нельзя в баню после ковида

Врачи называют баню серьезной нагрузкой на организм, если туда отправится после перенесенного коронавируса. Человек идет в баню, чтобы прогреваться. Там он потеет, влага выходит из организма, происходит обезвоживание и кровь сгущается еще больше. Это увеличивает вероятность образования тромбов, которые препятствуют нормальному кровообращению, становятся причиной тахикардии и затуманенности. Но баня против коронавируса может помочь, а также будет надежным подспорьем в борьбе с последствиями болезни. Главное – не переусердствовать и соблюдать рекомендации врачей.

Баня при омикроне

Когда заболевание находится в острой стадии и проявляются все симптомы, то баню посещать не стоит. Врачи не рекомендуют перегревать тело при омикроне, поскольку это создает дополнительную нагрузку на сердце. Кстати, по современным рекомендациям убеждение, что нужно «пропотеть» при высокой температуре является заблуждением. Температуру до 38 лучше и вовсе не сбивать, поскольку идет борьба организма с вирусом. Утепляться можно, но только до ощущения комфорта, при условии, что организм лихорадит и есть ощущение озноба. С температурой идти в баню или принимать горячую ванну категорически нельзя. Также не стоит ставить горячие банки и горчичники, а еще не нужно экспериментировать с народными методами и закаливанием.

Когда можно и нужно в баню

Должна пройти минимум неделя перед посещением бани после того, как основные симптомы исчезнут. Первое посещение бани не должно быть затяжным, как вы обычно привыкли. Вы должны понимать, что организм находится в ослабленном состоянии, а значит перегружать его нельзя. После перенесенного омикрона прогревать организм в бане нужно постепенно. Первый заход в парную должен быть не более 5-7 минут. Хорошо, если это будет влажная баня, а не сухая сауна. Обязательно после парной нужно пить много воды. Так же в качестве еды можно употреблять куриные и овощные бульоны или теплое молоко с медом.

Восстанавливаем здоровье в бане

Посещение бани многие связывают с закаливанием и восстановлением организма. И водные процедуры действительно работают во благо, только если придерживаться некоторых правил.

Риск переохлаждения в бане не грозит, только если вы не будете выливать на себя ушат с ледяной водой или погружаться в сугроб. От этих элементов закаливания следует воздержаться после перенесенной вирусной инфекции. Переохлаждение организма может спровоцировать различные заболевания.

После заболевания в тяжелой форме с пневмонией лучше отсрочить посещение бани на месяц или два. Процесс восстановления после пневмонии, которая сопровождалась значительным поражением легких, может быть долгим.

После вакцинации баню посещать также не следует. В период 3 дней после прививки следует исключить не только походы в баню, но и алкоголь и физические нагрузки.
Баня – является стрессом для организма, потому что находится в высоких температурах не свойственно для организма человека. Для здорового человека посещение бани может быть элементом оздоровления, а для человека, перенесшего инфекционные заболевание стрессовые условия могут стать причиной декомпенсации хронических заболеваний. После перенесенного коронавируса или омикрона проконсультируйтесь, пожалуйста с доктором прежде, чем планировать посещение бани или сауны.