Ароматерапия

Удивительно, но идея применять в бане эфирные масла пришла еще нашим далеким предкам более тысячи лет назад. Люди уже тогда чувствовали, что с использованием определенного масла можно снять усталость или улучшить настроение. В бане все процессы в организме ускоряются, поэтому действие масла начинается уже через 20 минут, поэтому правильно подбирая масла, можно посещать баню не только в удовольствие, но и с пользой.

Как применять эфирные масла в бане

Банные процедуры очень часто включают в себя ароматизацию воздуха в парной, ведь это не только просто приятно, но и полезно. C этой целью издавна использовали травяные настои и отвары из лекарственных растений, сегодня же чаще всего применяются более современные ароматизаторы – эфирные масла.

Для чего применяют эфирные масла в бане

В бани и сауны Воронежа вы можете отправиться, вооружившись своей косметичкой, чтобы сделать времяпровождение там не только приятным, но и полезным. Для этого лучше выбирать масла по показаниям и желаемому эффекту. Например, для бани при простуде подойдут масла аниса, можжевельника, укропа. Они оказывают отхаркивающее действие, способствуют очищению дыхательных путей и активируют иммунитет. При головных болях, которые бывают на фоне скачков артериального давления, используют масло герани или вербены лимонной. Для стабилизации нервной системы применяют эфирное масло полыни, китайского лимонника или герани. А для поднятия сил подойдет масло розмарина. При кожных заболеваниях хорошо подойдут эфирные масла сосны, облепихи, ромашки, тысячелистника, шалфея и чистотела. Но даже если вы не имеете кожных заболевания, то эти масла способны сделать кожу мягкой и бархатистой.

Правила применения масел в бане

Каким бы полезным эфирное мало не было бы, вся его полезность сводится к нулю, если использовать его без меры и не по назначению. В этом вопросе, как и с любыми лечебными средствами, очень важно придерживаться простых и понятных правил. Поскольку масло представляет собой жидкую концентрированную вытяжку из растений и цветов, то применять его нужно только в разбавленном виде, как бы не хотелось сделать с более ярким ароматом, ведь это чревато ожогами слизистой органов дыхания и зрения. Перед применением нужно проверить масло на аллергическую реакцию. Если масло используется первый раз, то находиться в парной следует дозировано. Сначала 2-5 минут, а затем увеличивать время, если организм переносит эфирное масло хорошо.

Косметическое и профилактическое использование масел

Кроме лечебных действий, некоторые масла обладают дезинфицирующими свойствами. Только подумайте, стены, полки сауны впитывают в себя неприятные запахи годами, там в местах повышенной влажности могут размножаться бактерии и микробы. Поэтому, прежде чем отправиться в парилку, можно использовать масло эвкалипта, мяты, ромашки или душицы для дезинфицирования парной. Если вы отправились в баню совершать косметические процедуры и улучшать состояние своего тела, то подойдут эфирные масла розмарина, цитрусовых и можжевельника, которые прекрасно тонизируют кожу и помогают в борьбе с целлюлитом. При растяжениях, ушибах, боли в суставах и мышцах применяются масла мелиссы, пихты, розмарина, базилика и эвкалипта. А для улучшения лактации кормящим мамам показаны масла жасмина и базилика.

Как выбрать эфирное масло

Сейчас рынок наполнен некачественными подделками эфирных масел. И если вы захотите попробовать какое-нибудь масло, отправитесь за ним в аптеку возле дома, то, скорее всего, нарветесь на некачественный продукт. Те, кто разбираются в маслах, знают, что эфирное масло – продукт дорогой, поэтому для получения полезного эффекта от его применения, следует подходить к выбору масла серьезно.

Важен состав. Это первое, на что следует обратить внимание. Некоторые эссенции состоят только из эфирного масла растения, а некоторые – из базового масла, в котором растворено эфирное. В этом случае производитель на этикетке должен указать процентное соотношение компонентов.

Пузырек из темного стекла говорит о том, что производитель позаботился о хранении своего продукта. Стекло тары не должно быть прозрачным, иначе солнечный свет способен разрушительно влиять на качество эфирного масла.

Этикетка должна содержать соответствующую надпись о ботаническом названии растения, из которого было получено масло. Обычно это название пишут на латыни. Натуральное масло обычно обозначают надписью «Essential oil», а слова «Fragrances oil» должны быть сигналом о том, что масло внутри имеет синтетическое происхождение.

Понюхать эфирное масло нужно обязательно перед покупкой, если продавец предоставляет такую возможность. Аромат масла не должен быть слишком резким и не должно чувствоваться посторонних примесей.

Что касается детей, то правила детской бани, так же как и взрослой, допускают применение эфирных масел, поэтому можно смело бороться с коликами, проявлением атопического дерматита и простудными заболеваниями у детей с помощью бани и эфирных масле. Только делать это с еще большей осторожностью, ведь детский организм реагирует гораздо сильнее и ярче, чем организм взрослого. Используйте эфирные масла правильно и будьте здоровы!