Японская баня

Экзотика нынче в моде. Раньше мы могли позволить себе путешествия в разные страны, чтобы увидеть и попробовать что-то новое. Сегодня это новое приходится создавать у себя на родине, и белорусский пармезан, тайский массаж и японская баня не является исключением. Когда родные и привычные русские бани и финские сауны приедаются, разнообразить отдых поможет японская баня.

В чем секрет японской бани

Впервые попадая в японскую офуро, не каждый поймет, что на самом деле это парная. Возможно в этом и есть секрет популярности японской бани. Поэтому, если классические сауны и бани Воронежа вас не могу уже удивить, отправляйтесь в офуро.

Как париться по-японски

На удивление устройство японской бани незатейливо, но экзотично. Однако неосведомленный человек вряд ли поймет, как правильно париться в такой бане. В традиционной японской парильне находится бочка с водой, а рядом установлена ванна с разогретыми до 60 градусов кедровыми опилками или галькой. Здесь нет привычной печи, полок и ушата с ледяной водой. Существует три вида японской бани: фурако и офуро являются одной частью единого комплекса. Фурако – это бочка с горячей водой. Это также может быть большая купель, которая может устанавливаться как на улице, так и в помещение. В фурако нагрев воды происходит за счет погружной дровяной печки. Офуро – это ящик с, как правило, кедровыми опилками, куда человек погружается чтобы прогреться. Иногда рядом стоит ящик с галькой, тогда погружения в ящик с опилками и в ящик с галькой чередуется. Сэнто – еще один вид японской бани, которая представляет собой общественное заведение.

Философия японской бани

Философия японской бани основывается на оздоровлении организма не только путем оказания влияния на тело температуры и влаги, но и с помощью сухих субстанций – опилок и гальки. Фурако – не является традиционной ванной, где принято смывать грязь. Это место, где происходит избавление от стрессов, восстанавливаются силы и жизненная энергия. В современных комплексах, которые предлагают услуги японской бани, присутствуют специальные сопровождающие люди любого пола или по желанию гостя могут предоставляться гейши. Задачей работника является разъяснение правил и правильного порядка использования бани, оказание необходимой помощи, а также создание аутентичной атмосферы.

Как правильно принимать японскую баню

Перед баней нужно принять душ, чтобы вода в бочке оставалась чистой дольше. А вот использовать мыло даже в современной японской бане не рекомендуется. Для большего целебного и расслабляющего эффекта в воду офуро добавляются минеральные соли, травяные отвары и эфирные масла. В бочке следует занимать такое положение, чтобы сердце не было погружено в воду. После омовения водой человек погружается в опилки. Продолжительность нахождения как в воде, так и в опилках не должна превышать 15 минут. Начинающие уже через 5 минут нахождения в такой бане начинают испытывать дискомфорт, поэтому после появления неприятных ощущений нужно сразу покинуть баню. Параллельно с нахождением в бочке гостю может предлагаться косметический массаж лица и шеи. А после завершения водных процедур обычно предлагается японская чайная церемония.

Польза японской бани

Японская баня-бочка очень полезна для организма. Положительный эффект наблюдается уже после первого посещения. А при регулярных походах в японскую баню многие отмечают положительные изменения в своем организме.

Происходит нормализация функции сердца и почек, уменьшается отечность и нормализуется артериальное давление.

Систематическое улучшение настроения и повышение стрессоустойчивости.

Борьба с избыточным весом с помощью японской бани может проходить более эффективно, поскольку после посещения бани повышается тонус кожи, выходит лишняя вода, уменьшаются объемы.

Происходит омоложение и общее укрепление организма, повышается иммунитет и устойчивость к различным вирусным заболеваниям.

Похудение в бане за две недели возможно, если следовать всем правилам посещения и соблюдать меры предосторожности. Пробуйте различные виды бани, выбирайте тот вид, который наиболее подходит вашему организму и проводите время с пользой!