Какие травы полезны для бани

Хорошо ходить в баню с целой косметичкой различных средств промышленного производства, а еще лучше брать с собой натуральный травяной отвар, из собственноручно собранных лекарственных растений. Но мало кто знает, да и хочет тратить время на сбор трав, ведь проще купить готовый набор или экстракт. Но чтобы баня стала мероприятием не только приятным, а и полезным, лучше хотя бы немного разбираться в лекарственных травах и их применении в космоцевтике.

Не все лекарственные травы одинаково полезны

Чтобы усилить целебный эффект бани, многие используют травы, которые собственноручно собирают и сушат. Но мало кто знает, как это делать правильно и какие растения наиболее подходят для приготовления отваров для бани.

Травы для настоев, чая и отваров

Многие любят употреблять в бане чай, тем самым прогревая организм даже изнутри. Доктора не запрещают принимать после посещения парной различные отвары, но делать это нужно с осторожностью, как и с другими лекарствами. Приготовить такой чай не сложно, достаточно засыпать смесь сушеных трав в посуду, залить крутым кипятком из расчета 3-4 литра воды на 100 грамм травы и поставить на огонь. После закипания, огонь убавляют, держат еще несколько минут, затем выключают и настаивают под закрытой крышкой, затем процеживают и после этого настой готов к употреблению. Обычно для приготовления настоев и чаев используют мелису, мяту, зверобой, тысячелистник, чабрец, душицу, ромашку, донник и смеси из них.

Травы для пара

Если отвар из правильных целебных трав, вылить на горячие камни в парной, то все помещение наполнится целебным паром. Вдыхая ароматы трав, можно укрепить иммунитет и повысить устойчивость к простудным заболеваниям. Так при простуде и легочных заболеваниях используют отвары из хвои сосны и ели, листьев хрена, черной смородины, ромашки. Для тонизирующего эффекта можно приготовить отвар из шишек хмеля, поскольку хмель богат эфирными маслами, вдыхание которых вызывает прилив сил и энергии и улучшает настроение. Такие настои можно использовать на только в парной, но и в качестве ополаскивателя после. Рекомендуется обливаться отваром из смеси трав всем, а особенно полезно делать это тем, у кого есть проблемы с кожей.

Травы для веника

Без веника в сауны ибаниВоронежа лучше не ходить.Но кроме привычного всем дубового и березового веника, можно использовать различные травы, которые можно самостоятельно заготовить летом. Например, полынь помогает залечить раны и ушибы, снимает усталость и бодрит, поэтому веник из полыни будет полезен всем, кто страдает от головных болей или кожных заболеваний. Веник из эвкалипта полезен при простуде. Конечно собрать листья эвкалипта вряд ли получиться, но можно купить веточку и добавить ее к березовому венику. Веник из зверобоя помогает больным с подагрой и кожными заболеваниями, а веник с валерианой успокаивает, снимает напряжение и расслабляет.

Травы из вашего огорода

Многие напрасно думают, что за сбором полезных трав нужно выезжать куда-то далеко, ведь очень много привычных нам растений, произрастающий в средней полосе, обладают целебными свойствами. Поэтому чтобы собрать лечебную смесь для приготовления отвара не придется ехать никуда дальше своего участка.

Листья хрена содержат в себе вещества, которые стимулируют иммунитет и помогают бороться с простудными заболеваниями. Листья хрена можно использовать в качестве составляющих для веника либо в качестве компонента для чая, но особенно полезен пар с эфирными маслами хрена.

Крапива помогает в борьбе с различными заболеваниями, такими как ревматизм, радикулит, подагра, мышечные и поясничные боли. Можно составлять из крапивы целый веник, а можно добавлять лишь несколько веточек в веник из березы.

Листья черной смородины отлично подойдут в качестве компонента для веника людям с болями в мышцах и хроническим заболеваниями суставов. Это растение способствует не только заживлению воспалений на коже, но и является одним из лучших компонентов для антивирусного чая.

Полынь содержит в себе эфирные масла, которые оказывают общеукрепляющее, жаропонижающие, противовоспалительное и болеутоляющее действие. Полынь в народе всегда использовали при тучности, мигренях, туберкулезе и заболеваниях желудка.

Мята – королева трав. Ее можно вырастить даже на подоконнике. Отвар из листьев мяты поможет справиться с головными болями, раздражительностью. Издавна люди прибегали к магической силе этой травы. Девушек отправляли париться в баню с вениками из листьев мяты «чтобы в девках не засиделась». Считалось, что вещества, содержащиеся в мяте, позволяют сохранить молодость и красоту, и это одна из многочисленных легендыо бане.

Липа прекрасно подойдет людям страдающим бессонницей. Чай из липы снимет напряжение и успокоит нервную систему. При регулярном использовании липы в качестве чая и в отварах для бани можно заметить, как восстанавливается крепкий здоровый сон. Кроме того, эфирные вещества липового цвета стимулируют потоотделение, поэтому чай из липы будет уместен при простудах и ОРВИ.

Готовить целебные травы летом, чтобы потом использовать их всю зиму – одно удовольствие, ведь только вы знаете какого полезного эффекта вы хотите добиться! Но стоит понимать, что главное в использовании трав – умеренность, ведь в некоторых случаях лекарственные растения могут не только излечить, но и активировать различные заболевания или ухудшить состояние.